Irina Lamprecht - 2017!
  • Drei Gründe für Pilates

    Pilates ist ein Ganzkörper-Training, wodurch besonders die tiefe Muskulatur gestärkt wird. Diese sorgt für bessere Körperspannung und korrekte Körperausrichtung. Gute Ausrichtung sorgt für optimale Bewegung und Schmerzfreiheit.

    Durch spezielle Pilates Atemtechnik während des Trainings wird die Blut- und Kreislaufzirkulation angeregt. Dabei wird das Blut gereinigt, der Stoffwechsel beschleunigt, das Gewebe belebt und verjüngt. Angeregter Stoffwechsel führt zur Zell-Erneuerung und nachhaltiger Gesundheit.

    Konzentration auf Atem- und Bewegungstechnik während des Workouts, baut Stress ab und macht den Kopf frei. Dabei wird der Geist entspannt und man fühlt sich glücklicher.

  • Pilates Trainerin

    Irina Lamprecht

    Kreativitat auszuleben, Liebe weiterzugeben und Fachwissen orientiert zu integrieren – so trainiere ich.

    Trainingskonzept: Bei jeder Pilates Stunde werden nicht nur einzelne Muskelgruppen trainiert, sondern auch die tiefe Muskulatur beansprucht.
    Man lernt dabei den eigenen Körper war zu nehmen und Bewegungsmuster zu optimieren.
    Jede Stunde ist einmalig und flexibel gestaltet.
    Je nach Wohlbefinden und Wunsch der Teinhehmer wird dynamisch oder regenerativ trainiert.

    Ich freue mich über Deinen Besuch.

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  • Mehr Infos

     

    Pilates ist meine grosse Leidenschaft. Ich liebe es, die Stunden kreativ und effektiv zu gestalten.
    Jede Stunde wird so zusammengestellt, dass eigene Grenzen ausgedehnt werden könnten und dabei  innere Balance gefunden wird.
    Im Chaos des modernen Lebes verlieren wir oft die Verbindung zu dem eigenen Körper. Und als folge verliert man das Gefühl für das eigene Wohlbefinden.
    Deswegen lege ich viel Wert darauf, während der Pilatesstunde wieder im eigenen Körper anzukommen und das Wohlbefinden aus der Tiefe zu erleben.
    Mein Ziel ist, jedem, der zum Training gekommen ist, ein Glücksgefühl und Selbstzufriedenheit zu vermitteln.

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  • Kurse

    Mo Di Mi Do Fr Sa So
    08:30 - Pilates Capuvita - - - - -
    09:30 Pilates YOURS - - - - - -
    10:30 - - - - - - -
    15:00 - - - - - - -
    16:00 - - - - - - -
    17:00 - - - - - - -
    18:00 - - - - - - -
    19:00 - - - - - - -

    Teilnahme:
    Für eine Privatstunde und Kurse in Caputh, nehmt bitte Kontakt zu mir auf. Für die Kurse bei YOURS muß die Anmeldung zwingend über das jeweilige Studio erfolgen.
    Capuvita, Weinbergstraße 9, 14548 Caputh
    YOURS, Bornstedt Carree, Potsdamer Straße 18a, 14469 Potsdam

  • Preise

    Einzelstunde, 50 min:
    Probetraining 45 €
    Weitere Stunde 70 €
    5er/10er Karte 340 €/650 €

    Duo-Training, 50 min:
    Einzelbuchung - 35 € pro Person
    5er/10er Karte 175 € / 330 € pro Person

    Gruppe, 60 min:
    Einzelbuchung - 12 € pro Person
    5er Karte - 60 €
    10er Karte - 120 € pro Person + 1 x Gruppentraining gratis

    Hausbesuch, 50 min:
    Ab 80 €

    Anfängerworkshops und Kleingruppe auf Anfrage

  • Mehr Infos

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  • Kontakt

    Irina Lamprecht
    Elsternsteig 26, Caputh


    Telefon:
    FAX:
    E-mail:


    +49 176 497 35 497
    +49 33209 846697
    page@irinalamprecht.com

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  • Impressum

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    Irina Lamprecht, Elsternsteig 26, 14548 Schwielowsee, Germany

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