DAS BECKENBODENTRAINING MAL ANDERS

Stärkung der Intimmuskulatur und des Beckenbodens.

WARUM DAS BECKENBODEN TRAINIEREN?

STRUKTUR UND AUFBAU DES PROGRAMMS

 

​9 Trainingseinheiten im Videoformat a 15-25 min zum mitmachen für deine tägliche Praxis.

 

Kraft und Entspannungsübungen, Meditationen und Wahrnehmung Übungen. Verbinde dich mit deiner Yoni.

Erlebe mehr Lebenskraft, Gelassenheit und das innere Feuer.

 

Insgesamt knapp 3,5 Stunden Training.

 

Einmalige Zahlung 78 Euro für den Zugang für 30 Tagen.

INTRO

EIN PROBETRAINING MITMACHEN

Das sagen meine Teilnehmer:

Hej meine Liebe!

 

Ich hab eine Woche voll durchgezogen und fand alles mega gut und hab auch echt schnell Effekte gespürt. Bin voll froh das Programm zu haben!! Danke noch mal. 

Hannah

Liebe Irina, 

 

Dein Kurs war eine absolute Bereicherung für mich. 

Ich bin 3-Fach Mama und meinen Beckenboden bräuchte diese Aufmerksamkeit.

Vor allen habe ich die Atemübungen genossen. Sehr entspannend und befreiend.

Carolin

Hallo Irina,

der Kurs ist wirklich sehr gut aufgebaut. Nach der Geburt hatte ich einige Beschwerden bzgl. des Beckenbodens. Nach dem Kurs (ich habe 3 Wochen lang trainiert) habe ich deutlichen Unterschied gemerkt, vor allem habe ich nicht mehr das Problem dass ich beim Lachen oder Husten den Urin verliere.

Danke!!

Anna

Hallo Irina!

Ich liebe alle deine Kurse und diesen ebenso!

Tolle Praktiken nicht nur für das Beckenbodentraining, sondern auch zum Entspannen und Runterkommen nach den stressigen Tag.

L.

Liebe Irina!

 

Sehr schönes Programm und man brauchst sehr wenig Zeit dafür. Ehrlich gesagt habe ich es nicht geschafft täglich die Übungen zu machen, nur 3-4 Mal die Woche, deswegen hat der Kurs bei mir länger gedauert. Und trotzdem habe ich die Effekte gespürt.

Sogar mein sexuelles Leben hat davon profitiert. Ich kann mich viel besser entspannen und der Orgasmus ist viel intensiver.

Ich würde den Kurs auf alle Fälle weiterempfehlen!

B.