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ERNÄHRUNGS- UND MIKRONÄHRSTOFFBERATUNG

Du bist bei mir genau richtig, wenn folgende Aussagen dich betreffen:

  • Du hast kein Sättigungsgefühl nach dem Essen,

  • Du kämpfst gegen Essanfälle,

  • Du fühlst dich Müde nach dem Essen,

  • Dir fehlt Energie und Konzentration im Alltag,

  • Du wachst Müde auf,

  • Du möchtest mehr Muskel aufbauen und eine schlanke Linie haben,

  • Du möchtest dich gesund ernähren, dabei aber nicht auf dein Lieblingsessen verzichten.

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Erfahre, wie du durch individuelle Ernährungsumstellung mehr Energie, Konzentration und Vitalität gewinnen kannst.

In 2 Zoom-Sitzungen bekommst du eine detaillierte Anamnese und eine Empfehlung zu der Ernährung und Lifestyle, individuell an dich angepasst.

Für jede Sitzung wird jeweils ca. 60 Minuten eingeplant.

Nach der ersten Sitzung bekommst du eine ausführliche Anamnese und einen Terminvorschlag für die 2. Sitzung.
Nach der zweiten Sitzung bekommst du eine Empfehlung zur Ernährungsumstellung, und nach Wunsch eine Empfehlung zur Mikronährstoff Zufuhr, die auf deine Ziele  zugeschnitten ist.

Ablauf und Aufbau
Wie kannst du von der Ernährungsberatung profitieren :

  • Weniger Essen, mehr Sättigungsgefühl,

  • Mehr Kontrolle über Essanfälle,

  • Mehr Energie und Konzentration,

  • Besserer Schlaf,

  • Mehr Muskel und effektivere Regeneration für Sportler,

  • Gesunde und leckere Diät, die einfach in der Umsetzung ist.