Mehr über mich

Als studierte Maschinenbau Ingenieurin nach dem Burnout in 2014 machte ich die beste Entscheidung meines Lebens, als ich mich für den Neuanfang im Bereich Gesundheit entschied. An der Schnittstelle Medizin und Sport als Quereinsteigern zuerst rehabilitierte ich mich selber und nun gebe gerne mein Wissen und meine Erfahrungen weiter.

Durch meine eigene Geschichte weiß ich, wie eng körperliche und emotionale Gesundheit zusammen hängen und wie wichtig ganzheitliches Wohlbefinden ist.

"Ein gesunder Lebensstil beginnt mit einem fitten Körper. Mein Ziel ist es, deine persönliche Ziele zu verstehen und dich durch individuelles Training, das auf dein Nervensystem angepasst ist, zu unterstützen."

Mein Gebiet umfasst funktionelle Neurologie und neuronales Körpertraining. Ich helfe meinen Kunden im Raum Berlin seit 2017 dabei, sich nicht nur körperlich, sondern auch in ihrer Lebensweise weiterzuentwickeln. Meine Erfahrung und ganzheitliche Herangehensweise an Gesundheit und Sport wird dazu beitragen, dass du dich bereits in kürzester Zeit großartig fühlen wirst. Dein Wohlbefinden im Training ist die Grundlage für die Schmerzmodulation und effektive Bewegung. Du erlebst eine besondere Herangehensweise im Training mit mir, wofür mein technischer Hintergrund sorgt. Strukturiert und gezielt erreichen wir gemeinsam deine Ziele. Du wirst keine Zufall-Übungen machen müssen, alles ist optimiert für deinen nachhaltigen Erfolg. Durch meine Weiterbildungen im Gebiet Körperarbeit und Traumatherapie erlebst Du eine ganzheitliche und einzigartige Herangehensweise. Du wirst durch meine Erfahrungen mit Reha, Verletzungsprophylaxe und Performance-Steigerung im Training profitieren.

Dank neuesten Studien aus der Neurowissenschaft, bietet Neurozentriertes Training gezielte und Individuelle Lösungen im Training. Ich unterstütze ich dich gerne dabei:

Mobilität zu verbessern,
Gelenke und Knochen zu stärken,
Körperhaltung & Rücken Gesundheit zu unterstützen,
Mehr Vitalität und Resilienz im Alltag zu haben.

Worauf wartest du? Ich bin hier, um dir zu helfen. Kontaktiere mich noch heute.

Meine Qualifikationen

Z-Health: Therapy and Threat Management
Z-Health: Post Concussion Rehabilitation
Somatic Voice: Atem & Stimme (nach Ilse Middendorf.)
Z-Health: Sports and Skill Development
EFT Emotional Freedom Technique
Z-Health: Rehabilitation and Re-Education (Neurozentriertes Training bei für Reha und Wiederaufbau )
Z-Health: Integration (Neurozentriertes Training mit Fokus Neuro-Integration)
Sound Healing: Crystal Sound
Z-Health Essentials of Elite Performance (Neurozentriertes Training für Mannschaften )
TacFit: Steel Mace Training
Neuro—Speed mit Lars Lienhard
Neuro—Mobility mit Lars Lienhard
Neuro—Kraft mit Lars Lienhard
Reiki 1,2
Pilates (nach Polestar Methode)

Neurozentriertes Bewegungs-Coaching

Neurozentriertes Bewegungscoaching ist ein Fundament für das erfolgreiche Körpertraining und die Körperarbeit.

Da alle Systeme im Körper, inklusive Muskeln, Körperhaltung, Atem, Blutdruck, Herzfrequenz und andere über Nerven System gesteuert werden, kann man durch die Arbeit mit dem Nerven System ganz gezielt innerliche Prozesse steuern und gewünscht Ergebnisse auf der physischen Ebene erzielen.

Im Neurozentrierten Training geht es nicht nur darum Funktionen der Augen, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung zu trainieren, sondern viel mehr darum, dass alle neurologische Prozesse fehlerfrei ablaufen. Die Verarbeitung und Integration der Signalen die das Gehirn von den Augen, Gleichgewicht, Gelenke und andere Systeme erhält, richtig aufgenommen und integriert werden können, sodass eine angemessene Körperliche Reaktion ( z.B. Aufrechtes Stehen ) entstehen kann. Die meisten klassischen Sport und manuell-Therapien, sowie Physiotherapie fokussieren sich auf der Ebene der Arbeit an der Gewebe Stiukturen. Im Neurozentrierten Training dagegen geht eine Etage tiefer- zu den Nerven, die die Signale von der Gewebe zum Gehirn und zurück übertragen. Daher entsteht erst sogenannte Neuronale Heilung, die die Heilung der Gewebe zulässt. Zum Beispiel, bei den chronischen Rückenschmerzen, anstatt Symptome durch Rückenkräftigung zu bekämpfen, geht es im Neurozentrierten Training darum, neuronale Gründe für die Schmerzen zu verstehen und die durch Neuro-System fein-tuning zu eliminieren.

Wer sind meine Kunden?

Physiotherapeuten, Personal und Fitness- Trainer, Yogalehrer, Ärzte, Anwälte, Entrepreneure und natürlich Sportler - Männer und Frauen, die ihr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit schätzen und ein höheres Lebensqualität erstreben.

Ob regelmässiges Sport bei Multiple Sklerose für die Erhaltung der Bewegungsfunktionen, Wiederaufbau nach der Covid-Infektion, Training für Schmerzmodulation oder Stressabbau, Leistungssteigerung für Sportler vor dem Wettbewerb, Rehabilitation nach einer Verletzung oder einem Unfall - jeder kann durch Neurozentriertes Training sein Sportliches Wünsch bei mir erfüllen.

ich freue mich über neue Herausforderungen, denn mit jedem neuen Klient lerne ich etwas neues und werde besser in dem, was ich tue.