Dein Körper. Dein Geist. Deine gesunde Zukunftit.
Mit einem auf dich abgestimmten Training zu mehr Bewegungsfreiheit, Stärke und Vitalität
Irina Lamprecht - Experti Pilates, Neurozentriertes Training, Neuroathletik und Regenerationstherapie.
Neurozentriertes Training – wenn Körper & Nervensystem gemeinsam trainieren. Für mehr Kontrolle, weniger Schmerz und ein neues Körpergefühl.
Spürst du, dass du bereit bist für eine radikale Veränderung – durch neurozentriertes Training und gezielte Regeneration zu mehr Stärke, Klarheit und Lebensfreude?
Als Expert:in für Regenerationstherapie und Neurozentriertes Training begleite ich dich auf deiner Reise zu:
1. Einem resilienten Nervensystem: Wissenschaftliche Methoden, um Stress abzubauen und Energie freizusetzen.
2. Mehr Bewegungsfreiheit: Pilates, kombiniert mit den Neurozentrierten Ansätzen wirken sanft und effektiv.
3. Tiefe Regeneration Strategien, um tiefer zu regenerieren und im Einklang mit dir zu bleiben.
Beweglichkeit entwickeln, Stress regulieren & Energie zurückgewinnen – mit Neurozentriertem Training
Neurozentriertes Training unterstützt dich dabei, dein Nervensystem zu regulieren, Stressreaktionen zu reduzieren und langfristig widerstandsfähiger zu werden.
Durch die Kombination aus Neurowissenschaft und Bewegung aktivierst du die natürliche Regenerationsfähigkeit deines Körpers.
Entdecke Techniken, die dein Nervensystem beruhigen, deine mentale Klarheit steigern und dir helfen, sich leichter im Alltag und Sport zu bewegen.
Körperliche Blockaden lösen, Energien fließen lassen – für ein Nervensystem, das dich trägt statt bremst.
Wie funktioniert Neurozentriertes Training?
Neurozentriertes Training ist ein therapeutischer Ansatz, der darauf abzielt, das Nervensystem neu zu trainieren und zu reorganisieren, um die Bewegungsfähigkeit und Funktionalität zu verbessern. Es basiert auf der Erkenntnis, dass das Gehirn und das Nervensystem anpassungsfähig sind und neue Verbindungen herstellen können – ein Prozess, der als Neuroplastizität bekannt ist.
Neurozentriertes Training umfasst spezielle Übungen und Techniken, um das Zusammenspiel zwischen Gehirn, Nerven und Muskeln zu optimieren. Ziel ist es, motorische Fähigkeiten wiederherzustellen oder zu verbessern, insbesondere nach Verletzungen, neurologischen Erkrankungen oder bei chronischen Schmerzen. Dieser Ansatz hilft dem Körper, gesunde Bewegungsmuster zu erlernen oder wiederzuerlangen, um langfristige Verbesserungen in der körperlichen Funktion und Lebensqualität zu erreichen.
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Dipl. - Ing. Irina Lamprecht – Pilates Trainerin |Coach für das Neurozentriertes Training & Neuroathletik | Regenerationstherapie
Ex-Managerin & Neurologie-Expertin: Mit modenren
Methoden zu mehr Bewegung und weniger Stress.
Nach einem Burnout hat sich Irina neu orientiert und mit einer Pilates-Ausbildung ihren Weg im Gesundheitsbereich begonnen. Es folgten Weiterbildungen in Angewandter Neurologie und Regenerationstherapie. Heute hilft sie anderen, ihre Bewegungsfreiheit zurückzugewinnen und mit klarem Kopf durch Alltag und Beruf zu gehen.
Mein Durchbruch kam durch die Neurowissenschaft.
Als ich verstand, wie der Körper, das Gehirn und das Nervensystem einander prägen, begann meine Transformation. Mit gezielter Körperarbeit und neuronalen Reizen lernte ich:
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Muskuläre Blockaden zu lösen – mit individualisiertem Training.
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Das Nervensystem zu regulieren – für mehr Ruhe und Stressresistenz.
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Tiefe Regeneration– um endlich energievoll und leistungsfähig zu sein.
Heute helfe ich dir, dein eigenes „Ich“ neu zu erschaffen.
Mein Ansatz kombiniert neurowissenschaftliche Methoden mit Pilates – ein System, das ich selbst durchlebt habe.
Was du erreichen kannst:
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Mehr Beweglichkeit – bessere Bewegungsabläufe für den Alltag und Sport.
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Stressresistenz aufbauen – für mehr Gelassenheit im Business und Alltag.
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Tiefere Regeneration– um mehr Lebensqualität langfristig zu gewinnen.
Du bist bereit, deine Geschichte neu zu schreiben?
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Warum reines körperliches Training oft nicht genügt
Nicht nur ein sitzender Lebensstil macht deinen Körper fest und unbeweglich – auch negative Erfahrungen und emotionaler Schmerz, die in deinem Bindegewebe-, Muskel- und Nervensystem gespeichert sind, spielen dabei eine wichtige Rolle. Diese „Körper-Erinnerungen“ können:
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Deine Entscheidungsfähigkeit blockieren,
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Energie rauben,
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Selbstsabotage auslösen.
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Deine Beweglichkeit limitieren.
Die Lösung? - Neurozentriertes Training
Durch die Kombination aus:
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Neurowissenschaft (z. B. Vagusnerv-Stimulation zur Stressreduktion),
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Körperlichen Übungen
lernst du, Trauma-bedingte Körperliche Blockaden sicher zu integrieren – und machst Platz für ein Leben voller Kraft und Leichtigkeit.
Das Nervensystem als Grundlage der Gesundheit
Das Nervensystem ist das zentrale Steuerungssystem unseres Körpers und beeinflusst alle Prozesse – von der Zellregeneration über die Blutzirkulation bis hin zur Stressbewältigung und Leistungsfähigkeit. Eine optimale Funktion des Nervensystems ist die Grundlage für ganzheitliche Gesundheit und ein effektives, ausgeglichenes Leben. Wenn das Nervensystem aus dem Gleichgewicht gerät, können körperliche und mentale Herausforderungen entstehen, wie z. B. verminderte Konzentration, Verletzungsanfälligkeit oder anhaltende Müdigkeit.
Um das Nervensystem besser zu verstehen und gezielt zu unterstützen, biete ich zwei spezifische Leistungen an:
Für wen ist das Screening ideal?
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Sportler, die Verletzungen vorbeugen und Training optimieren wollen.
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Leistungsträger mit Stress, Erschöpfung oder Konzentrationsproblemen.
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Präventionsbewusste, die ihre Gehirngesundheit langfristig stärken möchten.
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bestehende Herausforderungen wie Stress, Erschöpfung oder körperliche Beschwerden gezielt angehen wollen
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Was du erreichen kannst:
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Mehr Fokus: Konzentration im Job/Studium verbessern.
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Prävention: Risiken für Burnout oder Verletzungen früh erkennen.
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Deinen Alltag optimal gestalten.
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Leistungssteigerung: Sport, Denken, Alltag meistern.
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Ablauf des Neuroscreenings:
1. Analyse & Bewegungstests (Online)
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Zoom-Erstgespräch: Wir besprechen Ziele, Stresslevel und körperliche Herausforderungen.
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Bewegungsbasierte Tests: Einfache Übungen zeigen, wie dein Gehirn und Nervensystem arbeiten.
2. Ergebnisse & Strategie
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Individuelles Profil: Klare Auswertung deiner Stärken und Defizite.
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Maßgeschneiderter Plan. Übungen, Lifestyle-Tipps und Trainingsanpassungen für deine Ziele.
Investition: 560 €
(inkl. 2x Zoom-Sessions + schriftlichem Report)
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Verstehe dein Gehirn – in nur 2 Sessions.
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Bonus: Kostenlose „Brain-Booster“-Checkliste (Wert 29 €) inklusive.
Tanja, Mama und Hausfrau
Ich habe zehn Jahre lang mit Schmerzen gelebt und konnte keinen Sport mehr treiben. Durch das Training mit Irina habe ich meinen Körper neu entdeckt, die Schmerzen wurden weniger – und ich habe endlich wieder Freude an Bewegung und Sport gefunden. Danke, liebe Irina!
Julia, Unternehmerin
Ich kam zu Irina, weil ich diverse Schmerzen einfach nicht loswurde. Obwohl ich mich bereits ein wenig in das Thema neurozentriertes Training und Neuroathletik eingelesen hatte, war ich fasziniert, was im Training alles möglich war. Durch scheinbar einfache – manchmal auch ungewöhnliche – Übungen, wie z. B. Augenkreisen oder das Drücken der Zunge gegen die Wangeninnenseite, konnte ich spürbar meine Körperkontrolle verbessern und hatte weniger Schmerzen bei bestimmten Bewegungsabläufen. Absolut beeindruckend und für jeden empfehlenswert! Ich habe über ein Jahr mit Irina trainiert und bin sehr dankbar für die positiven Veränderungen, die ich dadurch erfahren durfte.
Marco, Unternehmer
Ich bin leidenschaftlicher Golfspieler und kam zu Irina, weil ich Hüftschmerzen loswerden und mehr Präzision in meinem Schlag gewinnen wollte. Über ein halbes Jahr haben wir gemeinsam trainiert – und meine Körperkontrolle hat sich deutlich verbessert. Ja, sie hat mit mir teilweise wirklich ungewöhnliche Übungen gemacht – aber was soll ich sagen: Sie haben geholfen! Heute spiele ich wieder schmerzfrei Golf. Vielen Dank, Irina!
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Öffnungszeiten
Mo - Fr: 9 - 18 Uhr
Sa: 10 - 14 Uhr
Kontaktdetails
Tel.: +49 (0) 176 497 35 497
E-Mail: hello@irinalamprecht.com