Workshop "Richtig atmen lernen" PRÄSENZ
Mi., 26. Apr.
|Berlin
Aufgrund der traumatischen Erlebnissen im Laufe des Lebens, kinematischen Veränderungen im Körper, täglichen Stress, durch muskuläre Verspannungen, haben wir verlernt frei zu atmen, physiologisch richtig zu atmen. In diesem Workshop lernst richtig physiologisch, kontrollfrei zu atmen.
Zeit & Ort
26. Apr. 2023, 18:00 – 20:00 MESZ
Berlin, Königstraße 59, 14109 Berlin, Deutschland
Über die Veranstaltung
Heutzutage gibt es viele Workshops zu den unterschiedlichen Atemtechniken, die lernen Atem zu kontrollieren.
In Wirklichkeit können viele von uns nicht die Kontrolle los lassen und den Atem geschehen lassen. Aufgrund der traumatischen Erlebnissen im Laufe des Lebens, kinematischen Veränderungen im Körper, täglichen Stress, durch muskuläre Verspannungen, haben wir verlernt frei zu atmen, physiologisch richtig zu atmen.
In diesem Workshop kehrst du zurück in den Körper. Erfahre durch Wahrnehmungs-Übungen, wie der Atem von alleine kommt und geht. Lerne die Atempause wahrzunehmen. Lerne Kontrolle los zu lassen.
Entdecke deine Atemräume, Atemphasen und verspüre Atembewegung. Lerne freien Atem zu zulassen.
Der freier Atem löst Blockaden, Verspannungen im Körper, sodass du dich aufrechter und leichter fühlst.
Freier Atmen reduziert den Stress, der sich im Körper über Jahre gesammelt hat und lindert damit seelische und körperliche Schmerzen.
Investition 36 Euro p.P