Immer und Uberall
Der Kurs für mehr Vitalität, Energie und Ausgleich.
Wir kümmern uns um die Energie Level, Stress Modulation und boosten das Immunsystem.
Da bei vielen Übungen Vagus Nerv zusätzliche Stimulation bekommt, kann es zur besseren Verdauung, Blähbauch Linderung, tieferen Schlaf und allgemeinen Ausgleich führen.
Überrasche dich mit frischerem Aussehen durch Lymphe aktivierende Übungen.
Durch Ausrichten der Nacken, Öffnung des Brustkoprbes und zahlreichen Übungen für die Füße ist Verbesserung der Körperhaltung möglich.
Für ALLE LEVELS geeignet und wird dich dabei unterstützen:
Beweglichkeit in den Gelenken zu verbessern,
Bessere Körperhaltung zu entwickeln,
Bessere Koordination zu gewinnen.
3 Trainingseinheiten zum Mitmachen per Woche, a. 35-45 Min,
Hausaufgaben für Selbstarbeit.
3 Wochen lang gezielte Arbeit an der Körperhaltung, Balance und Koordination.
Es ist kein langweiliges, klassisches Training.
Dich erwartet einen Mix aus Neuroatletik, Kinetik und aus dem funktionellen Training.
Im Kurs arbeitest du aus der Tiefe an der Körperhaltung und dabei wird der Rücken gestärkt.
Was dich erwartet:
- Atemübungen,
- Gleichgewichtstraining,
- Augentraining,
- Stimulation des Nervensystems,
- Stärkung der inneren Muskulatur.
Und vieles mehr.
Das Videoprogramm für einen gesunden Rücken und königliche Körperhaltung.
7 Videos zum Mitmachen a ca. 30 min. Für einen 28 Tage Zyklus.
Insgesamt knapp 3,5 Stunden Training.
Globale Veränderung der Körper- und Bewegung Qualität durch das intelligente Training.
Empfohlen nach dem Leve 1. als Vertiefung in die Motorische Kontrolle.
Beweglichkeit in den Gelenken zu verbessern,
Bessere Körperhaltung zu entwickeln,
Bessere Koordination zu gewinnen.
3 Trainingseinheiten zum Mitmachen per Woche, a. 35-45 Min,
Hausaufgaben für Selbstarbeit.
3 Wochen lang gezielte Arbeit an der Körperhaltung, Balance und Koordination.
Es ist kein langweiliges, klassisches Training.
Dich erwartet einen Mix aus Neuroatletik, Kinetik und aus dem funktionellen Training.
Im Kurs arbeitest du aus der Tiefe an der Körperhaltung und dabei wird der Rücken gestärkt.
Was dich erwartet:
- Atemübungen,
- Gleichgewichtstraining,
- Augentraining,
- Stimulation des Nervensystems,
- Stärkung der inneren Muskulatur.
Und vieles mehr.
Das Training für den Beckenboden mal anders.
Stärkung der Intimmuskulatur und des Beckenbodens.
9 Trainingseinheiten im Videoformat a 15-25 min zum mitmachen für deine tägliche Praxis.
Kraft und Entspannungsübungen, Meditationen und Wahrnehmung Übungen.
Verbinde dich mit deiner Yoni. Erlebe mehr Lebenskraft, Gelassenheit und das innere Feuer.
Insgesamt knapp 3,5 Stunden Training.