Unter Langlebigkeit versteht man heutzutage nicht nur ein langes Leben, sondern auch ein Leben in hoher Qualität und Vitalität. Es geht darum, die Gesundheit so lange wie möglich zu erhalten, damit die gewonnenen Lebensjahre auch genossen werden können.
Wissenschaftler wie Dr. David Sinclair von der Harvard Medical School und Dr. Peter Attia beschäftigen sich intensiv mit den biologischen Mechanismen des Alterns. Ihr Fokus liegt auf der Rolle der Epigenetik, also den Veränderungen der Genaktivität, die nicht durch die DNA-Sequenz selbst, sondern durch äußere Einflüsse wie Lebensstil, Qualität der Regeneration, Ernährung und Umwelt gesteuert werden.
Die Epigenetik zeigt, dass das Altern nicht unvermeidlich ist. Stattdessen können wir durch gezielte Maßnahmen wie eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und innovative Technologien den Alterungsprozess verlangsamen und die Zellregeneration fördern.
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